Ellinor 2.0, hejdå livet i en vecka?

- 2014-07-23 -

Nu har jag inte längre något att leva för, typ, haha! Ellinor startade nämligen med ett nytt kost- och träningsupplägg (like always, haha) i måndags och jag kan ju säga såhär, räknar ju inte längre ner till nästa måltid! Undra hur länge jag pallar denna gången? 1 vecka? Hets! Torr kyckling som luktar mask (som när det regnar eller när man precis har kört diskmaskinen), valnötter med jordsmak (dock det bästa på upplägget), massa casein vilket alla vet smakar mjöl osv, hoppas fan att jag blir tajt nu, haha! Något jag räknar ner till är dock lördag vilket är min cheatday, haha maxa! Haft mycket att göra på jobbet idag så har inte tänkt på maten, känner mig mätt och jag har inte fått några CAPS LOCK utfall! Startade dagen med 60 min på crossen och ikväll väntar ett benpass (veckans jobbigaste dag, träningsmässigt) annars kör jag bara morgoncardio 2 gånger/vecka, äter ca 1900 kcal och kombinerar styrka med cardio! Kör endast ben, rumpa, axlar och aa det var det! Saknar knäckebröd, jordnötssmör (eh besatt?) och att kunna äta det jag känner för MEN jag har ett mål och detta är frivilligt så inget att klaga på! Inne på andra veckan själv på jobbet, öppning stängning 6 dagar/v gör mig utmattad! På söndag-tisdag har jag dock makeover, haha, naglar fransar och hår ska fixas! ;) plus 1 vecka på dieten avklarad, Ellinor 2.0 typ!

20140723-171332.jpg

20140723-171339.jpg

20140723-171345.jpg

20140723-171353.jpg

Copycat och succé-cheatday

- 2014-07-19 -

Insåg att jag låg låg på första plats (kategorin träning) på nattstad, eller? Nä det var någon michelle (?) som hade kopierat mina inlägg lite här och var, wtf? Hatar inte människor, skrattar åt dem, är du stel som person= ta inte mina inlägg för jag är dödsskön (…eeeh älskar sig själv?), haha, brudar asså! Iaf, började dagen med att gå till ett cafe för att köpa färskt bröd och kom ut med en djupfryst vit sak, eh. Fet frukost iaf: maxade den i micron och toppade med massa pålägg + 3 knäckemackor, vill ju inte dö av svält? Nu är jag på jobbet och har precis tryckt i mig en bar, WOHOOO, CHEATDAY IDAG (…och alla andra dagar?) CAPS LOCK FLIPP! På måndag så ska jag gå efter ett matschema gjort utav en vän som har fått grymma resultat, asså killar kan gå ner 25 kg bara sådär medan vi tjejer sliter med några gram? Haha flippat! Iofs, vi gillar ju bridget jones dagbok i kombination med snacks. Aldrig bio utan snacks. “proteinbars är bra” och b&j för att vi “förtjänar det”. Beslutet togs på tom mage men har lovat att köra på det i 2 månader (döööör) hoppas att humöret inte spårar ut, annars får la ni gå in på michelles blogg och läsa gamla goa inlägg från min bulkperiod? hahaha dör! Nu ska jag möta upp mamma för lite käk på någon restaurang i stan, sedan blir det ett besök på 4-gott och kanske en milkshake på det? jaja, man måste ju hitta den omtalade balansen. Avslutar detta inlägg med lite eatclean och lite bilder från veckan, tjaaaarå!

20140719-135448.jpg

20140719-135455.jpg

20140719-135503.jpg

20140719-135512.jpg

20140719-135518.jpg

20140719-135526.jpg

Sankt jörgens spa 5/5

- 2014-07-18 -

Från i helgen (haha, sämsta bloggar’n ever. Men jag kan skylla på att jag jobbar öppning-stängning varje dag i 3 v och tränar innan och/eller efter gymmet = pallar inte sätta mig och blogga efter det utan fokuserar istället på att sleva i mig mat och däcka med skiten mellan tänderna, hajar ni?)

Sitter på busshållplatsen och väntar på att min buss ska ta mig till maxi så att jag kan gå loss, omnomnom! Checkade ut från sankt jörgens spa vid 12 tiden efter en drömgo frukostbuffé, dock fortfarande lite mätt från gårdagens grisbulk: kebab, godis, glass och BK, hallå liksom! Körde dock 40 min cardio på morgonen så det var jag värd, haha! Sååå skönt med spa, aldrig känt mig så ren och såååå jävla trött idag? Haha helt mörbultad efter ångbastun, bad i poolen och andra ritualer! Håret och pannan glänser och jag klarade mig till 48% att vara lugn, det ska man ju vara på ett spa? Rekomenderar verkligen alla att dra dit! Verkligen spa-känsla över det hela: alla går runt i morgonrock, tofflor och är sådär harmoniska, ler och typ älskar alla? Vet inte om de hade lagt in något i ångan i bastun men tjaaa, alla var ju super lugna och log på det där “jag skulle aldrig göra någon illa”-sättet! Själv gick jag runt med träningsvärk och en cheatday-baby i magen. De hade vattenbarer (wohoooo), äpplen, sängar, uteterass, utepool osv aa, helt enkelt en plats att ta med sin “killkompis” till, åkte ju dit för äpplena liksom, haha man bah va? Varför skrev jag ens det? Ajah alla mina texter är oraderbara, allt som tänks, skrivs!

Observera att den sista bilden inte visar utomhuspoolen, haha! ;)

20140718-170216.jpg

20140718-170222.jpg

Fan ta yrsel, jag drar på spa

- 2014-07-13 -

Detta skulle publiceras i fredags: tja, agda 85+ med alla problem i världen här! Var hos läkaren igår och kollade EKG, blodvärde och tryck samt gjorde balanstest osv, ska lämna lite andra prover men aa, förhoppningsvis är allt lugnt! Käkar endast proteinpulver, bcaa, omega-3 och järntabletter + en celsius/dag så korttillskotten har jag dragit ner på markant! Har förövrigt namnsdag idag, YES, då får man unna sig en bar, eller två eller tre på varandra. Questbar cookis & cream, ska jag behöva dö? Jobbar framför dem i 8h idag och de skriker “ellinor, ät mig” medan mina semester-höfter säger: “chilla liiiide” meeeh jag är fet på insidan, älskar godis och skäms inte för det, haha! Har förövrigt med mig sjukaste matlådan idag: kalkon, rödlök, jordgubbar, fetaost, gurka, tomat och cashewnötter plus en aloe vera dryck till det, succe! Dööör ju när jag äter min prottegröt med “hoppas att ingen ser mig nu”-stor jordnötssmörs-klump i, svettas ihjäl!

Idag ska jag köra ett fett benpass på gymmet (vart annars?) och gå på bio, helgen spenderas på sankt jörgens spa i bra sällskap + cheatday på det, kan det bli bättre? From måndag jobbar jag 2 veckor i streck då min kära bella ska till barcelona medan jag sitter här och ser på när min bränna försvinner och min utväxt blir kraftigare, typ? Fransarna ska fyllas på tisdag, lääängtar, på måndag dras vinnaren i min tävling på instagram så missa inte det! Vad händer annars då? Nä, drcker en celsius (den enda för idag så flippa ej, haha) och väntar på att få käka lunch. Fat-girls-problem nr 1. varje dag räknar jag ner tiden tills min andra måltid ska ätas, eeeh!

20140713-153303.jpg

20140713-153309.jpg

Vad lider jag av?

- 2014-07-09 -

Gick till gymmet för att köra axlar, 5 min senare fick jag dagens 3:e svim aka hjärtattack och låg på golvet med benen mot ribbstolen och drack en hederlig cola! Vilka blickar, inte för att jag låg ner på golvet som en säl (eh?) utan för att jag drack läsk! Ska till läkarn imorgon och förhoppningsvis få några svar! Symptom: börjar med hjärtklappningar, jag får svårt att andas, känner mig yr och helt borta plus ett hårt tryck mot tinningarna, detta håller i sig ett tag och när det släpper kallsvettas jag! Äter maxdos med järntabletter, äter/dricker/sover bra och tränar mindre än tidigare! Började för 1 v sedan, VAD ÄR DETTA!?

20140709-195220.jpg

Anti-diet och mitt upplägg

- 2014-07-08 -

Hallå keso-brudar, gasp-killar och vilsna hen, fett att jag är tillbaka va? Oskön stämning här på internet utan mig kan man ju tycka! Kom precis hem från virre efter en lyx-middag bestående utav illaluktande kyckling som smakade kyckling (no shit), katastrof när proteinkällan är kaos! Dock gjorde vi feeetaste salladen bestående utav: jordgubbar, saltade cashewnötter, fetaost, gurka, cocktailtomater (nej vanliga går ej), paprika och avokado! Doppade skiten i aioli och åt, svårt? Nä, knappast! Bangade gymmet för att spendera kvällen med min bästa vän, ångest? Aldrig! Det finns mer i livet än träning och det gäller, hur svårt det än är, att IBLAND prioritera annorlunda! Imorgon väntar jobb, gymmet (no shit) samt chill, inga konstigheter! Jag har faktiskt ändrat mig helt gällande min träning! Kommer ej att stå och pumpa upp mina biccar längre utan fokusera på ben, axlar och mage då jag aktiverar armarna i allt och ändå har en “skada” i ryggen! Tycker det är as hett med muskler men jag vill ha en tonad kropp året om, hejdå grisbulk, anti-cardio och 8 måltider/dag (NEJ jag vill inte bli skinny-bitch)! Jag har en målbild i mitt huvud och den består inte utav en mustasch, 44 cm armar och att vara störst, jag vill springa, köra mina benpass som jag älskar, inte tvinga mig själv att köra tråkiga pass och jag dör inte om jag förlorar 0,000001g muskler för att jag inte halsat min malto tillräckligt snabbt! Målet är en put-rumpa, abs, tonade ben, armar och rygg samt att behålla mitt hamster-fejs! ;) vad är ditt mål?

Mitt träningsschema:
Morgoncardio 3 gånger/vecka
Ben 2 gånger/vecka (1. Hela ben 2. Fokus på rumpa).
Axlar 1 gång/vecka
Mage 3 gånger/vecka (aldrig kört såhär mycket men ska testa)!
Utöver detta: löpning och, tro det eller ej, stretch – dööör vad tråkigt men jag behöver det!

Glöm inte att jag håller en tävling på Instagram där ni kan vinna ett nytt set fransar på salong beauty corner värde 1200:- in och kika @absworth!

20140708-111326.jpg

20140708-111333.jpg

20140708-111340.jpg

20140708-111347.jpg

20140708-111354.jpg

Rhodos-dieten och vattenorm

- 2014-06-26 -

Jävligt dålig uppdatering, men helt seriöst ligger hellre vid poolen och varvar pringles med kinder maxi än att uppdatera bloggen, förståeligt? Givet! Har haft ett fat-bootcamp här nere, ätit ett pringlesrör/dag och alltid mentos eller kinder och bea med pommes varje kväll, haha kaos! Har kört lite diskopass på gymmet och gått på några steppass (sämst på passet, fucking svanhopp och skit) men aa, inte mycket mer! Svettas som tusan, 40 grader, vågar dock bara doppa mig 30 cm ner i havet för att jag är så rädd för djur: hajar, vattenormar (hahaha) och valar, dock måste de strandsätta sig för att nå mig men ändå, paniiiik! Nä nu ska vi till restaurangen, ciao mvh f.d fitness bruden 20140626-191537.jpg20140626-191547.jpg20140626-191601.jpg20140626-191618.jpg20140626-191610.jpg20140626-191637.jpg20140626-191723.jpg20140626-191648.jpg20140626-191712.jpg

Grekisk fitness = fett

- 2014-06-19 -

Tänkte göra en snabb uppdatering från poolen, sitter och äter chips och dricker fanta zero (…man är ju fitness)! Har spenderat ca 4 dagar här på Rhodos och har ytterligare 1,5 vecka kvar, succé! Vi bor sjukt fint med egen pool, stor altan samt några meter till havet! Finns ju endel barn här då vi bor lite utanför drägg-Rhodos men äh, hellre ett kid än en “jag är något”-inkastare! Leder även vår “brunhets”-tävling, haha gött! Har hittat en go lunch som jag typ alltid äter som består utav: keso, saltade cashewnötter, riktig jävla feta, vattenmelon, avokado och baby bell, mmmm fett gott för fett är det! Det enda nyttiga jag äter typ, haha! Nä nu ska jag ner till havet, här är lite bilder från de senaste dagarna:

20140619-154701.jpg

20140619-154734.jpg

20140619-154758.jpg

20140619-154806.jpg

20140619-154747.jpg

20140619-154818.jpg

20140619-154835.jpg

20140619-154857.jpg

20140619-154910.jpg

20140619-154719.jpg

20140619-154916.jpg

20140619-154827.jpg

20140619-154710.jpg

stats